1.- Cada alumno propone un menú saludable para un día: con 5 comidas.
2.- Después (por parejas) comprueban el menú tiene las porciones propuestas en la pirámide alimenticia
3.- Una vez que el menú está compensado en porciones de alimentos se calcula la cantidad de calorías que tiene introduciendo cada plato en la calculadora de calorías de esta web
4.- Entre todos elaboramos, con los menús propuestos, un menú para una semana.
5.- Buscamos las recetas de los platos de nuestro menú.
6.- Con toda la información publicaremos una wiki: "NUESTRO MENÚ SALUDABLE"
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